親子相處時間的品質勝過於長度,也就是30分鐘互相分享心事將會勝過3小時的共同看電視……。

許多父母經常說:「我太忙了,無法好好照顧小孩。」也有很多人將這問題歸咎於雙薪家庭增多,父母均需要外出工作、無法親自照顧孩子的狀況。

實際上,許多國內外研究發現,雙薪家庭並不一定會導致兒童的問題,學者們反而發現婦女外出就業不但可分擔家計,還使得許多婦女獲得自信心、成就感,甚至因為母親較獨立、自信、快樂,且增加和社會的接觸,使得這些家庭中的孩子更加獨立、自信,有更好的表現。

因此,在今日婦女就業狀況相當普遍的社會中,學校與家庭並不能直接將孩子的問題歸咎於父母的「忙」。

<研究報告>親子有交流 降低行為偏差

然而,父母需要為工作忙碌,沒有太多時間照顧子女,的確也對家庭造成衝擊。如何減輕父母因為工作對家庭所產生的負面效應?共享有品質的親子時間,可說是一項相當有效的解決辦法。

俗語常說:不在乎天長地久,只在乎彼此擁有。意思就是親子相處時間的品質勝過於長度,也就是30分鐘互相分享心事,將會勝過3小時的共同看電視。

家庭中常見的娛樂是觀賞電視,有共同的活動當然可增加親子交流的機會,但是親子很少因共看電視增進親子的溝通或互相分享心情。在一、兩個小時觀看的八點檔、韓劇與日劇的相處時間中,親子倆大部分都是盯著電視,隨著劇中人物的對話起起伏伏,而忽略了對方生活中真實發生的事件與感受。

反之,不論是15分鐘或是半小時高品質的親子相處時間,只要擁有良好的溝通,即使花費的時間不長,也能有相當大的效果。

研究指出良好的親子關係可減低孩子不良情緒與偏差行為的產生,也可幫助孩子願意吐露心事,透過討論與反省,修正自己的觀點與行為。

另一些研究則顯示子女愈常主動告知父母異性交友的情形,則子女對婚姻的態度愈正面;子女愈少主動告知父母異性交友的情形,則子女愈贊同婚前性行為的發生,性態度也愈開放。

可見孩子需要的並不是父母無時無刻的陪伴,而是需要和父母建立良好的親子關係與親子溝通。

<家長手冊>時間要固定 態度很重要

既然親子相處應是重「質」不重「量」,實際上父母應如何提高親子時間的品質?可利用上放學的接送時間、共同吃飯、吃點心,甚至是刷牙、簽聯絡簿……的時間開始,固定每天詢問子女當日發生的事情與對事情的感受,或可利用自己與子女共同的一段較長的休假時間和子女進行溝通。一星期至少一次,固定找一自己與子女都合適的空檔,專心地傾聽子女的心聲,詢問子女的狀況。

此時雙方所進行的活動必是相當自然,且不需要花費太多心思處理的,目的在營造溫馨但卻不拘束的氣氛,使孩子能開放自己的心胸。

談話時,父母務必以支持、鼓勵的心情聆聽子女的想法,不論子女的想法是否合宜,均應接受而不評判。若不贊同子女的想法時,切勿以高壓的姿態強迫子女聽從自己的命令,可改以「我的想法是……,可提供你做為參考……」的建議口吻說明自己的處理方式,目的在刺激孩子思考,而不替代孩子做決定。

<溝通一點靈>10分鐘也行 別再說忙

俗話說得好:兩情若是久長時,又豈在朝朝暮暮?「忙」不能當作是疏忽孩子的藉口。

不論時間的長短,家長們應固定撥出空檔,放下手邊的活動專心地和子女溝通。只要這段親子時間的品質良好,孩子能盡情地吐露心事並感受到父母的關心與支持,就算只是短短幾十分鐘都有助於良好親子關係的形成,也必對親子雙方有極大的效用喔!

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