夜裡，你走著走著，忽然覺得有人在你身後亦步亦趨。
你走快，他也走快。你走慢，他也走慢。你緊張地跑了起來，他也跟著跑了起來。
你的心就要跳出胸口。你的血液正在逆流。這種害怕的感覺讓你快要無法承受。
直到你累得再也跑不動，只能停下來喘氣時，你才發現，在你身後跟蹤你的，不是別人，就是你自己的影子。
親愛的，正如這影子一樣，許多時候，你的恐懼往往也是自己想像出來的。
當你的心進入黑夜，就給了你的恐懼壯大的機會。當你往負面思考，有些東西就會形成一團黑影，緊附在你身後。
然而就像影子其實是不存在的一樣，你的恐懼也不存在。
所以，親愛的，離開心的黑夜吧。
只要讓陽光進來，那麼哪來的影子？又哪來的恐懼呢？
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