迷思一：洗臉勿過度
聽說臉部皮膚不能洗太乾淨，否則會把原有表面一層的保護膜都洗掉，如果以往都很用力洗臉，還有辦法讓那層保護膜長回來嗎？
楊是韻皮膚專科診所洪志淳醫師解答：
皮膚每天都在分泌油脂，如果用了太強的洗面產品或者是不適當的洗臉方式（例如用毛巾摩擦臉部，洗得太久，用太熱的水等等），只要改正洗臉方式及清潔產品後，很快就會回復保護層的油脂了。
但如果用不適當的方式（例如過渡摩擦，去角質）來清潔臉部，的確會造成痘痘惡化喔！
迷思二：喝水要節制
聽說人每天喝3000cc的水，有助於身體代謝，但如果喝超過的話，就有可能會中毒，到底是不是真的啊？
台北醫學大學萬芳醫院謝卿宏醫師解答：
基本上，只要腎功能正常，而無腎衰竭，水質夠乾淨（無毒），喝水並不會「中毒」。
不過站在健康的立場，建議每天的飲用量，還是不要超過5000cc為宜，因為這有可能導致血液與腎臟的離子不平衡。話說回來，一般人並不會無故喝那麼多水，如果覺得渴而一直喝，有可能是腦子或是內分泌出問題，建議不妨到新陳代謝科或是神經外科門診讓醫師診察一下。
迷思三：聽說吃頭痛藥會上癮，藥效也會愈來愈弱，所以除非痛到受不了，否則最好不要吃止痛藥？
中醫師王剴鏘解答：
沒有這回事。很多人擔心藥物會產生副作用，或者會出現劑量越吃越多的情形，因此都會儘量忍耐，不吃止痛藥。但是，如果你的頭痛是屬於偏頭痛，當你真的痛到受不了時，才服用止痛藥，此時可能會於事無補，甚至必須追加藥量，才能減緩疼痛。
其實，服用止痛藥的最佳時機，是在剛開始頭痛時就服用，這樣才能在最短的時間內消除頭痛。不過，也不能因此就隨便服用止痛藥，因為這會養成習慣，如果過量服用，還是會有副作用的問題。
如果頭痛的次數太過頻繁，建議一定要到醫院就診，請求專業醫師的協助，不要光吃頭痛藥減輕症狀。
迷思四：我有輕微狐臭，天氣變熱後，很怕會散發出異味，可是我聽說使用腋下制汗劑，產品中的鋁鹽成分，會提高罹患乳癌的機會，真的會如此嗎？
永和振興醫院醫療部主任周傑解答：
這種說法是沒有根據的。事實上，把制汗劑和乳癌扯在一起，是網路謠言惹的禍。這封電子郵件在一九九九年起，不斷被轉寄，造成婦女恐慌。隔年，美國癌症醫學會特地站出來闢謠說：「目前沒有任何證據顯示制汗劑會致癌，更稱不上是乳癌的危險因子。」
在二○○二年，美國西雅圖的佛瑞德何金森癌症研究中心，針對八百位有使用制汗劑習慣的乳癌婦女，和另外隨機抽樣八百位年齡相仿的婦女，進行研究。結果發現，使用制汗劑和罹患乳癌，兩者毫無關連。
最新制汗劑和乳癌的爭議，將矛頭指向防腐劑成分Paraben。在《應用毒物學期刊》中指出，在乳癌婦女的腫瘤組織切片發現有Paraben。不過，美國瑞丁大學達布爾博士表示，這項研究仍在實驗階段，還需要更大型的臨床試驗來證明。
美國化妝品、香水和沐浴產品協會主席佛勞爾博士反駁：「市面百分之九十的體香劑（尤其是大廠牌）不含Paraben這項成分，而且鋁鹽和酒精本身就能防腐。」總結說來，目前仍未有證據顯示，腋下產品和罹患乳癌有關。
A肝易致猛爆性肝炎
迷思五：我是台商，經常往返台灣及中國。前陣子看貴版報導：「春天要養肝」，但最近我被醫生判定罹患A肝。我不明白的是，國人大多罹患B肝，為什麼我會得到A肝呢？這兩者的症狀有何不同？應如何防範？
衛生署疾病管制局解答：
雖然近年臺灣環境與衛生的改善，A型肝炎已不常見，但近年因國外及兩岸間之經商及旅遊頻繁，加上外食人口增多，年輕族群更可能未具A型肝炎抗體，很容易在毫無防備下增加感染機會。
急性病毒性A型肝炎之潛伏期平均約30天，症狀包括發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服，數天後發生黃疸，甚至有可能因導致猛爆性肝炎而致命。此外，病毒進入人體後，會在肝細胞增殖而導致肝功能異常，經由膽汁排入腸道，藉由患者污染不潔的手部、糞便污染的食物、飲水而傳播。
呼籲民眾平日應注意飲食衛生，選擇良好衛生環境之餐飲，並避免生食、生飲，值得注意的是，A型肝炎在零下20度也能生存，因此夏日時節，應特別留意冰品衛生，以避免感染。
台商或預定前往大陸、東南亞地區停留一段時間的民眾，除注意飲食衛生外，如未具抗體，亦可考慮自費接種疫苗。民眾如發生疑似症狀，請儘速就醫；醫師亦應提高警覺，發現疑似病例，24小時內儘速向衛生單位報告，以採取防疫措施，避免疫情擴大。
太白粉無毒但應少吃
迷思六：我在網路上看到一則訊息：「太白粉很毒，連蟑螂都不碰，所以應少吃勾芡的食物，以免引起痛風及糖尿病等慢性病。」請問這種傳聞的可信度有多少？
順天堂藥廠吳宗修藥師解答：
一、目前市面上所販售的太白粉，是採用樹薯塊根為原料，經加工提煉澱粉製成。新鮮的樹薯塊根含有微量具毒性之氰酸。惟在加工提煉樹薯澱粉之過程中，已將氰酸減至相當低量，而經過食物烹煮之步驟後，亦可再降低氰酸量，故應不致對人體產生毒害。
二、另，勾芡食物通常含較高之油脂、鹽分及糖分，與糖尿病及痛風患者之飲食原則不符，故應少攝取勾芡食物。
事實上，糖尿病患者應少吃含油脂高的食物，飲食儘量清淡不可過鹹，且儘量少吃富含精緻糖類的食品；痛風患者因須維持理想體重，而高油脂飲食與肥胖有密切的關係，故痛風患者亦應少吃勾芡的食物。
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