長大了，各種文明病痛接踵而來：頭痛、失眠、高血壓、心血管疾病、痛風，甚至癌症。曾幾何時，我們都忘記了，生病的意義是在教導我們放棄因小我執著所產生的錯誤，那些因為長期累積不良生活作息、飲食習慣、人際關係所衍生的問題。生病了，心情變得很糟，但換個角度來想，何妨顛覆過去思維，像孩提般輕鬆的態度，並且咬著牙，忍著肉體上的痛苦，學習跟病痛說：「謝謝」。
愛因斯坦曾經提到，他每天一定會發出一百次以上的「感謝」，來祝福身邊每一個人。在水能量研究學者的實驗，也證明了「感謝」的波動，遠比單純的「愛」，更有力量，影響更深遠。人體是由60兆個細胞所組成，其中有70﹪以上是水分子。請記得，每個細胞都有各自的思想，我們的每一個信念，細胞都瞭然於心。當你所發射的正面心識愈多，細胞就愈健康。
生病的時候，可以將喝水的杯子，貼上「愛與感謝」的標籤。每當我們喝下一口水，就練習對生病的細胞發出一次「愛與感謝」的信念，誠摯的說：「對不起，你平常為我忙碌的工作，我一定有疏忽照顧你的地方，我請求你的原諒，我也再一次的謝謝你啟動機能，為我正常運作。」
這時，洗淨你的雙手，將手舉向天際，祈求來自宇宙力量，將最神聖療癒的白光，注入你的雙手，當感覺雙手充滿了白光，以關愛悲憫之心，將手放在患處，想像你的手只是媒介，白光正藉著你的手，不斷的傳導到你的患處，療癒著它，淨化每一個晦暗污穢之處。
生病沒有不好，一旦你在生病之中學會更多的感恩，抱怨之心不再升起，心中便會時時泛起知足常樂。感恩終究會像漣漪效應，你會得到更多東西，對當下一切愈來愈感到歡欣。
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