就像一片葉子落進湖裡總會泛起漣漪，你也會因為外界的種種波動而產生種種情緒。

情緒的起伏常常都很折磨人，所以你問，該如何保持情緒的平靜呢？

當你穿越過人生的悲歡離合，情緒是很難保持平靜的，但是你總是可以退後幾步，從一段距離之後靜靜地看著自己，也看著自己的波動。

你不是那片葉子，也不是那片湖水，你是獨立於那片風景之外的存在。看透了這個道理，親愛的，你的情緒就無法左右你。

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