不久前在電視頻道的日本台，看見一個節目裡教人快速去除雙下巴的方法。只見示範者將下巴偏左抬高，以手在下巴和鎖骨間順撫幾下，同法再做另一邊，神奇的是雙下巴真的變小許多！
和朋友聊天時，才發現許多人都注意到這段節目內容，也都親身實驗後證明了效果為真。
看這節目時，我比別人更加地會心一笑，因為我也常在「如何變年輕」為題的演講內容中，教人以「意識並注意維持自己的下巴線條」來保持年輕。
挺出下巴嘴角上揚
當初會設計這項內容，是因為同學會時觀察到男同學全都變好老，和女同學最大的差別就是沒了下巴，像恐怖片名導演希區考克一樣，下顎直接連到了胸前。於是我就追究其中關鍵，發現若想要凸顯出下巴，就會改掉臉朝下閱讀時，不自覺將下巴線條擠成一團肉的習慣，而且勢必會將後縮的頸項往前推，很自然就會連動地抬頭挺胸直起腰桿，形成健康優雅的姿態，並且保持嘴角上揚的微笑線條。
僅僅在意識上提醒自己「要注意下巴！」就能立刻讓自己變年輕，而且經過長時間練習更能持久有效，何樂而不為呢？我也頗得意自己找出了關鍵字「下巴！」可以因為快速、有趣而引發人願意嘗試。
其實會變成老態雙下巴或沒下巴的主要原因，是因為臉部和頸部肌肉過度鬆弛，尤其年紀稍大的人，常會不在意地垂下嘴角，放任臉上的肌肉往下垂墜，這和心態上的自以為是充滿成見，以及失去對世事的好奇心，都有絕對關係。如果能反因為果，以外在行為的簡單改變，帶動在意自己的心，就能神奇地讓你變年輕。
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