近來，景氣不佳、人人「薪」事重重，大學畢業生起薪只剩2萬5000元，20萬職場人士減薪、休無薪假，一大堆人淪入低薪一族，低薪手頭趨緊的生活中，如何樂活成為重要的生活課題，銀行財富管理部門主管指出，生活不妨微調，四步驟求樂活、重新定位自己的價值。
一、做做小事、換個念頭：中信託財富處經理廖亭亭說，大環境很難改變，不妨調整自己的想法，一天當中，撥一點時間出來，靜坐10分鐘、散步20分鐘，閱讀30分鐘，提筆書寫日記、塗鴨20分鐘都好。
中華經濟研究院研究員吳惠林說，閱讀的內容，可以多選取勵志短文，提振精神力量的文章，少看八卦。
二、正常飲食、調整作息：廖亭亭說，經濟動盪時期，更要保持健康，最基本的，就是是三餐正常飲食著手，同時，改變一下口味，低鹽、低油，保持清淡一些的口味。
三、親友社交、抽空相聚：外頭一杯咖啡100塊、150塊，為了節省花費，廖亭亭說，抽時間和朋友聚一聚，約定會面的地點，可以選在家裡，一起喝水、喝茶、聊天，彼此經驗交流、也舒緩心情。
藉由親友家人的相聚，互相鼓勵，千萬不要一個人悶在家裡，自怨自艾。
四、打掃家裡，運動筋骨：另外，吳惠林說，利用打掃家裡，做做家事，讓身體動一動，同時，隨著打掃清潔的過程，心情也會跟著輕鬆。
同時，廖亭亭指出，不要急著一天做完所有家事，打掃所有地方，不妨每一天整理一個小地方就好，例如，廚房的一角、書房的一隅，或是一個衣櫃的衣物。
吳惠林說，經濟不景氣的年代，低薪更要樂活，儘量降低花費，多多充實精神生活，減少外出開銷，增進家庭成員的關係，這股風潮在美國、日本，已逐漸興起。
透過小調整，舒緩心情、改變心念，吳惠林說，小處著手、調整心念的做法，實行門檻很低，而且，不用增加花費、不須假手他人，便可樂活態度看待人生。
ING證券資深副總陳怡芬說，大環境難改變，但是，每一個人可以調整自己的想法、念頭，以正面的態度，安度低薪的人生階段。
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