有一陣子，我每周會固定見到阿莉。前一天，我就會有「唉，真是傷腦筋啊」的感覺。阿莉太喜歡抱怨了。有幾個禮拜，她的焦點集中在老闆很刻薄，過一段時期，又是婆婆對她不公平；中間間雜著老公的生活習慣不好，帶給她極大的苦惱；有一陣子是小孩子愛頂嘴……我告訴自己：傾聽、傾聽、傾聽，但聽久了，我也感覺自己的耳朵都快長出由她的痛苦所結的繭。
我忍不住問她：最近難道沒有什麼快樂的事嗎？「當然有啊。」阿莉是這麼回答的：「快樂都很短暫，有什麼值得講？」
苦水越多朋友越少
「抱怨會繁殖。」我說：「心理學家做過實驗，人的苦水會越吐越多，抱怨後心情並不會變好。」「不會啊，我講講就會比較好。」她說：「通常我說完我的痛苦之後，就會引發別人想起類似的經驗，這樣我們就有共同的話題。」原來吐苦水是她用來交朋友的方法。
有的人習慣用吐苦水交朋友。但據我觀察，習於以苦水吸引朋友注意的人，朋友會越來越少。日子久了，人家一想到妳，就想到妳的苦瓜臉，覺得安慰妳也沒有用，一有可以享樂的事，也不想找妳，免得破壞氣氛。
號稱日本企業界不死鳥的八百伴創辦人和田一夫，在68歲時破產，過幾年又東山再起，80多歲還精神奕奕的成為許多大企業顧問，堪稱業界傳奇，他的秘訣就是每天寫「光明日記」（用正面的話勉勵自己）和開「快樂會議」（公司每月例會，與會者都要用3分鐘講3件這個月快樂的事告訴大家），剛開始大家都覺勉強，養成習慣後，人人一開會都笑容滿面，快樂講也講不完……
養成發掘快樂的習慣，總比建立吐苦水的習慣划算。
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