每一個人都應該擁有一本屬於自己的「夢想實現書」，你會意想不到的發現，它真實呈現給你歡樂、健康的豐盛生活。
擔心找不到理想伴侶，結不了婚？對自己買不到理想的房子缺乏信心？想要與心愛的伴侶度假，總是懷疑自己預算不夠？希望創造更多的收入改善家庭經濟？
在國外行之多年的吸引力法則，提到每一個人都應該擁有一本屬於自己的「夢想實現書」，也就是說，把想要的願望吸引到你的真實生活中來。每天只要花幾分鐘的時間，將焦點擺在「夢想實現書」上面，你會意想不到的發現，在不久將來，它所真實呈現給你歡樂、健康的豐盛生活。
＜Step by Step＞實現夢想 GO！
第一步：準備工作
找出至少5張的A4硬紙卡，選擇好適合自己的肯定話語，挑選一些雜誌圖片、自己心愛的風景照片、家人、朋友、寵物的照片，準備好剪刀、膠水、紙張，發揮自己說故事的本領，上路了！
第二步：寫下肯定句
在第一張硬紙上，寫下適合自己的肯定語。肯定語的用途很像是思想維他命。
嫌時間不夠用的人，可以寫下：「 我總是擁有足夠的時間」；一個容易緊張慌亂的人，可以寫下：「我完全放鬆，沒有壓力」、「我可以為自己輕鬆吸引來充滿愛與支持的關懷」、「我可以很輕鬆且完全的表達自己」；一個自信不足的人，可以寫下：「我是傑出的，令人充滿驚奇的」、「我是溫暖、美麗、珍貴的生命」。肯定句寫得愈大字愈好，最好充滿整張A4紙，同時每天念上20遍。
第三步：夢想圖像化
將想要吸引到你真實生活中的願景，選擇雜誌上的一些圖片剪貼下來，貼在第二張硬卡紙上。
想要結婚的人，可以找一些相關婚禮的照片、蜜月旅行的風景圖片；想要買房子的人，可以找一些接近自己理想的房子外觀，以及內部裝潢好的照片；想要買車子的，則是找接近自己預期的車款照片。
在第二張紙卡上，可以穿插自己與朋友、伴侶、家人、寵物的合影；喜歡旅行的，別忘了為自己放上一只行李箱的圖片。一張紙卡上最好不要超過七、八張圖片。
第四步：健康具體化
把你想要的健康飲食方式，張貼在第三張硬紙卡上。
例如你知道多素少葷的飲食對你有益，你可以找出一些色彩豐富的蔬果照片放上去。讓色彩呈現愈繽紛愈好。
第五步：為心靈打氣
把可以充實心靈，提升精神層次的照片找出來，貼在第四張硬紙卡上，這是為了提供你心情沮喪，消沉時，打氣所用。
想想你低落的時候，你會想看到什麼圖片，是難忘的馬爾地夫假期？還是心愛的家人、伴侶的照片？一場令你終生難忘的生日派對？儘管把它找出來，張貼上去。
別忘了，在圖片旁邊你可以寫上一些激勵自己的語詞。例如：「加油，你是最棒的」；「我無條件的愛，可以照亮每一個人」等等。
第六步：期許未來
第五張硬紙卡，你可以敞開心胸，真實的接收來自你內在聲音，告訴你關於未來期許的模樣。
想像你一年後、三年後、五年後是一個什麼樣的人。尋找出相關圖片把它剪剪貼貼，拼湊出自己覺得理想的模樣，告訴自己，「我一定做得到！」
＜心誠則靈＞夢想實現書的製作要訣
★別懷疑「夢想實現書」所帶來的驚奇效果。在國外蔚為風潮的吸引力法則，指引人們想要心想事成，當中「視覺化」，可稱得上是吸引所要的東西到我們眼前來的重要關鍵。
★視覺化可以提供給我們腦子卓著的效能。
例如選擇一個特定的回憶，盡可能回想當時每一個細節，思考當時的嗅覺、你穿的衣著、當時在想什麼？盡可能讓自己融入在「視覺化」的過程裡。
★在許多視覺化成功的案例，可以歸納出以下幾點：
1.讓腦中運作愈真實愈好，將自己的祈望放到所要事物的頻率上。
2.必須要意圖強烈，這樣才有足夠力量彰顯我們生命中想要的東西。
3.整個視覺化的過程要感到愉悅，相信奇蹟會隨時降臨。
4.當我們具備同等能力時，宇宙才會以同等方式回應，時間多久並不重要，宇宙比較在乎怎麼做，才能符合你及群體之間的整體效益。
★夢想實現書不限於只製作5張硬紙卡，做得愈多，代表你的生活愈朝著豐盛的步伐前進。
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