把握三要一不 防蚊液才有效
「為什麼擦了防蚊液還是被蚊子叮？」、「防蚊液塗在皮膚上安全嗎？」、「怎樣才是正確的使用方式？」時值炎熱的夏天，門診中出現許多患者詢問使用防蚊液的問題，到戶外活動遭到蚊蟲侵襲，不只打壞遊興，有些人更因為體質關係留下滿身紅豆冰，甚至因為癢到受不了而猛抓，造成感染疾病引起蜂窩組織炎，實在得不償失。
防蚊的方法很多，在室內我們常用捕蚊燈、電蚊香、裝設紗窗紗門，但是在戶外活動時，這些方法就派不上用場，所以在戶外不想被蚊蟲叮咬最簡單的方法除了穿長袖、長褲外，就是使用防蚊液讓蚊子無法靠近。但切記掌握以下「三要一不」的原則，就可放心使用防蚊液，同時達到有效防蚊的效果：
要含有DEET─防蚊液之所以能有效趨避蚊蟲，靠的就是其中的DEET(敵避)成分，可直接作用在蚊子的觸覺器官及化學感受器，驅趕蚊蟲。DEET在1957年從超過二萬多種不同成分中篩選出來，至今仍是使用最廣泛，最好的防蚊成分。有些含純天然成分的防蚊液，如香茅、尤加利等，這些天然成分的防蚊效果比較有限，一般還是建議選購有DEET成分的防蚊液，以達到防蚊效果。
要塗抹在皮膚上─在戶外盡量穿長袖長褲，再將防蚊液使用在外露的皮膚上才有效，通常蚊子在100公尺外，便可以聞到人呼吸時產生的二氧化碳，塗抹防蚊液在皮膚上，形成保護膜，藥劑會隨體溫蒸發，使蚊蟲不敢靠近。有些全球知名防蚊液品牌都會做皮膚科醫學測試，確定其使用在皮膚上的安全性。
要適時補擦─選防蚊液要依據戶外活動時間長短而定，待在戶外的時間越久，含DEET濃度就要越高，反之則挑選低濃度DEET防蚊液即可。一般而言，台灣天氣炎熱潮溼，防蚊液停留的效果約可達2~3小時，但如果大量流汗或發現有被叮咬的跡象，就要馬上補擦，才能確保防蚊效果。市面上防蚊液含DEET的濃度約在15%～30％之間。
不碰觸眼睛、傷口或誤食─使用防蚊液時，應避免觸碰眼睛和傷口。塗抹防蚊液後的雙手，切記不要揉眼睛，也要盡量避免塗抹在兒童手上，因兒童有舔手指的習慣，反而容易誤食。如果想擦在臉上，一定要先噴在手上，再塗抹在兒童或成人的臉上。進入室內後也要記得盡快用清水沖洗。
基本上，使用DEET防蚊液的安全性及有效性已經無庸置疑，但還是要提醒民眾把握上述「三要一不」原則，才能快樂出遊、有效防蚊！
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