20歲～40歲：根據美國癌症學會建議，20歲至40歲，每3年一次健康檢查；也有醫院建議每2年一次。
40歲過後：中央健保局建議，超過40歲者，每3年應做一次健康檢查；過了65歲，最好每年一次。
沒有任何症狀者，胃鏡可每3年做一次，但有潰瘍症狀或病史者，則應每年追蹤一次。
如有高血壓、糖尿病等慢性病、心血管疾病，或家族中有其他成員有糖尿病、高血脂、癌症等疾病，最好每1到2年就做一次健康檢查，才能及時揪出問題。
台灣人較常見的B型、C型肝炎、肝癌，帶原者宜每年一次檢查，慢性B型、C型肝炎者，則應每3個月追蹤一次。
過了50歲：不管有沒有症狀，應每5年做一次大腸鏡檢查。
有大腸瘜肉或大腸癌家族史者，40歲前最好去做一次大腸鏡檢查，之後每3年檢查一次即可。
另外，如以性別來分，年輕男性可著重肝功能檢查；女性不妨加強婦科與乳房檢查；若有高血壓等家族病史者，別忽略血壓、血脂、心血管等檢查。
如果你是上班族，年前領的年終獎金，發完紅包後還留了一些，你會怎麼犒賞自己？
如果你是銀髮族，年前領的消費券，加上孩子孝敬的紅包，加起來這筆不小的錢，你如何運用呢？
吃喝一頓滿足口腹之欲？逛街買東西滿足消費欲？其實，投資自己，是最好的計畫，尤其是投資自己的健康。
去做個健康檢查，是不錯的選擇。一來可瞭解身體狀況，立下新的運動計畫，為新一年打拚；尤其是一家之主，做了健檢，家裡老小也比較安心。
一年之計在於春，就從做個健檢開始吧！
台灣的健康檢查中心有個現象，一到暑假旺季很難預約，返國台僑台商、出國留學的健診人潮，把名額都佔滿了；加上企業團體健檢，口碑不錯的健診中心通常會從暑假一直旺到耶誕節、新年。
健檢後 執行新計畫之始
春節前後，做健診的人相對少了，一方面年節前後忙碌，一方面擔心萬一查出什麼毛病，大過年的比較忌諱。年後則因大吃大喝之後，有人不敢面對健檢數字「真相」。其實，年後健檢，正可針對醫師提出的建議，執行自我改善的飲食或運動計畫。
買套餐 可再加價買單項
署立及民間健診中心過年後紛紛推出「消費券Ａ好康」的健診套餐，吸引關心自己健康的民眾。
台北榮總榮科影像醫學中心主治醫師柯世琦說，健檢雖比較不受景氣影響，但去年的金融海嘯，高階健檢者少了兩成，特別是以往一些在科技公司的上班族，今年明顯變少。此時做健檢，不必排隊也不擠。
哪些健檢診所接受消費券，不妨打聽一下，說不定可以不必額外支出一筆費用。現在的健檢，滿像飯店的套餐，基本食材有一定價碼，要加好料的，再額外付費。
健康人 多半選擇基本型
‧5千元～1萬元
中壯年族群仍須負擔家計，大多會選擇這個價格帶的健檢，有最基本的抽血，胸部、腹部Ｘ光，及尿液、心電圖、上腹部超音波等，平常身體如果沒有特別不舒服，又還不到40歲，不少人會選這類基本型檢查。
‧1萬元～3萬元
「Ａ套組，適合有慢性疲勞、氣喘、關節痛、肥胖、長期不適卻找不到原因者」、「Ｂ套組，適合工作考試壓力大、正值更年期者」、「Ｃ套組，適合長期外食、腸胃道障礙者」……。健檢醫療院所的網站介紹，用症狀來區分各種健檢套組，一目瞭然，也正中現代人心坎。
但這類健檢要花比較多錢，一般在2萬至3萬元間，捨不得掏錢嗎？診所人員會說：「健康這種事馬虎不得，要做就要找出問題」，「健康不能省錢」的賣點，有時的確會打動人心。
項目新 預防醫學的特色
‧額外健檢
「身心壓力系列」、「全套荷爾蒙分析」、「有毒元素檢測」、「急慢性食物過敏原分析」、「生活型態基因檢測」、「抗氧化維生素分析」等，健檢前上網站搜尋資料，會發生跳出這些稀奇古怪的檢查項目，不少人還可能是第一次聽到。
榮新診所副院長丁綺文說，文明進步隨之而來的，是食物殘留農藥、重金屬，或吃進食品人工添加物，累積對身體不好的物質；再加上生活節奏變快，面臨強大壓力，預防醫學才會發展出這些檢查項目，提醒民眾。
這類健檢可讓人隨意組合，每項大多在數千元之譜，但也有上萬元者，如果擔心自己有什麼其他的毛病，不妨視預算加減做。
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