35歲的石先生是一名台商，雖然他的家族病史裡，爺爺、奶奶、媽媽都有高血壓、糖尿病，但石先生認為，自己身體狀況一向良好，所以飲食、生活從未有任何禁忌，或做身體檢查。不過，今年年初，他返台過春節，突然覺得身體不適，經家人催促，他才到醫院檢查。
醫師問過相關病史，進行理學檢查和實驗室檢查後，告訴他：「石先生，你的血壓偏高（200/110 mmHg）、血糖也偏高，再加上您有家族史，所以可能也患有糖尿病、高血壓。」但是石先生不認同醫師的說法，認為目前的報告都是因春節時，吃太多又熬夜打牌引起的。醫師只好請他回家定時量血壓、觀察一週後，再來門診複查。
沒想到才過兩天，石先生卻來急診求診，原因是頭暈、胸悶、喘，當時他的血壓高達206/108mmHg。醫師將兩天前的檢驗報告調出來給他看，並且告訴他：「石先生，你的報告顯示，你有糖尿病，而且你的太太幫你量的血壓也都有偏高的情形，顯示你也有高血壓的問題，建議要調整飲食，也要運動，並且生活作息要規律、不要熬夜，還要服藥控制血糖、血壓，否則會有生命危險。」
石先生聽完醫師的解釋及建議後，才接受自己已罹患糖尿病及高血壓的事實。
年輕人通常對自己的身體狀況「很有把握」，即使有著家族史的危險因子，但總因身體未發出警訊而忽視或不在意；飲食、生活習慣也未加以節制。尤其現代人以外食居多，速食及高油脂食物更是年輕人的最愛，再加上含糖飲料等，都是加重罹病的危險因素。
因此有家族史的人，即使身體未有不適症狀，也應注意飲食節制、生活作息規律、常運動，最重要的是定期做健康檢查，千萬不要自恃「年輕、有本錢、不會有問題」等僥倖的心理。健康之道首重預防、保健，才是維持身體健康的不二法門。
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