就算是練球，其實大概都是做做樣子。真正有操到的，頂多就是體能訓練與重量訓練。其餘的話，PFP（投手內野防守練習）？每人接個10幾球吧；投手練觸擊？就點個15球吧；更不用提暖身操了，15~20分鐘的暖身操，打混的人一堆，其中以張伯倫為佼佼者，擺點姿勢，其實大概都是在與隔壁隊友聊天，總是讓場邊媒體看到好笑。
洋基今天遠征雙城Lee County的客場，車程長達至少兩個半小時，因此球隊巴士8點半左右就得離開。不用出賽、留守坦帕基地的人，可就過癮啦，沒有總教練、投手教練看著，球隊安排的菜單做完後，時間到差不多就可以走人了。
換句話說，這是媒體最害怕的時候，因為實在沒有什麼太多新聞可做。
不過，今天還是有一些關於王建民的小花絮。
頭好壯壯奶粉 被嗆是禁藥
第一是張伯倫。
他早上在練球之前，在置物櫃前換衣服，並拿出他的高蛋白營養奶粉，準備調配沖泡牛奶飲用。
這個時候，眼尖的王建民看到了，他嗆了一聲：「Joba！你在吃類固醇！」
而張伯倫也不甘示弱地嗆回去：「別以為我不知道你在吃類固醇，你每次喝那個綠茶以後都很有精神，你還去嚼那些葉子，那絕對有問題！那絕對不是綠茶！」
第二是基德瑞，洋基隊前投手教練，然後我也得負一點責任。
基德瑞餵球 王董小心被K
事情是起於前一天，王建民在觸擊練習比以前大有進步，練習後媒體向他提起「你這次點的不錯喔」，他的回答是「因為這次球還蠻慢的」。王建民指的是餵球投手丟得稍微慢一點，所以他都能看清楚。
餵球投手正是基德瑞。
今天又有觸擊練習，是由基德瑞的老友高塞吉負責餵球，王建民點失了好幾球。
我靈機一動（或者說是惡作劇心起），在練習後跑去找基德瑞。
「嗨 Gator（基德瑞），關於王昨天的觸擊練習，他說他點的好的原因，是投手球太慢，」我說。「什麼？那傢伙這樣說？我要宰了他，」基德瑞說。
約一小時候，球員休息室開放給媒體，我一進去，還沒看到王建民，就先看到滿臉笑容的基德瑞，他叫住我。
「謝謝你通知我這件事，我剛剛已經讓王知道了，明天的觸擊練習是我投，如果有近身球或是不小心打到身上，請不要意外，畢竟我年紀大了，控球沒有年輕時候好，」基德瑞說。
王董，請保重啊。
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東森電商大補丸 (9)
