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95哩(153公里)的伸卡球重出江湖！對勇士一戰，王建民的最大收穫並不是能有效運用變速球與指叉球，而是時速超過150公里的伸卡球能達到預期的下沉效果，這也是建仔2005年開始在大聯盟闖出名號時，最讓人稱道的武器。

建仔本季狀況連連，最嚴重問題就是球速出不來，開季3連爆那段時間，最快球速約在145~148公里，伸卡球從原本縱向下墜變成水平移動，只能不斷挨打，失去了武器，也讓他信心受損，技術與心理層面雙雙受重挫。
進傷兵名單後，建仔透過延長春訓與3A復健賽調整，球速慢慢回來，伸卡球與滑球威力也找了回來，心情不再急躁，雖然過去兩場先發都輸，但投球內容的進化讓他自己也很滿意。

找回往日身手 心情不錯

輸球當然不好受，但建仔因投出優異內容，昨天心情並未受輸球影響，還是不錯的，前天飆出幾顆95哩速球，他很有自信地說：「都是伸卡球！」還強調：「都會下墜！」速球佔了4分之3的比率，他說：「伸卡球比四縫線快速球多很多。」而且，伸卡球的速度並不輸四縫線。
既然速度差不多？為什麼還是要投不會下墜的速球？建仔說：「對方經常會想打往下掉的球，所以有時投四縫線還是很有效果。」

變速球指叉球 誘敵為重
建仔舉例說：「像是對右打者時，投內角的四縫線，再配外角轉進來的伸卡球，就會有不錯的效果。」至於對付左打，他說：「左打內角轉進好球帶的伸卡球就蠻好用的，三振那個第1棒(馬克勞斯，Nate McLouth)就是這樣，配一些慢的球，對左打也蠻有效的。」
「最重要的還是伸卡球投得好不好，必須要有足夠的下墜幅度。」建仔說。至於最近進步蠻多的變速球和指叉球，他說：「還沒法控制得很好，比較投不到想要的位置。」不過，他最在乎的還是伸卡球品質，變化球部分能有引誘、速差效果就有幫助了，品質的強化可以慢慢來。