及時盯盤的基本工作是觀察買盤和賣盤，期市中的主力經常掛出巨量的買單或賣單，然後引導價格朝某一方向運動，並時常利用盤口掛單技巧，引誘投資人做出錯誤的買賣決定，因此注意盤口觀察是及時盯盤的關鍵，可以發現主力的一舉一動，實戰技巧如下：
1.從上鍋蓋、下鐵板看主力意圖和期指方向。大量的賣盤掛單俗稱上鍋蓋；大量的買盤掛單俗稱下鐵板。無論上壓下托，其目的都是為了操縱期指，誘人跟進，且商品處於不同價區時，其作用是不同的。當期指處於剛啟動不久的中低價區時，主動性買盤較多，盤中出現了下鐵板，往往預示著主力做多意圖，可考慮介入跟進追勢；若出現了下壓板而期指卻不跌反漲，則主力壓盤吸貨的可能性偏大，往往是大幅漲昇的先兆。當期指昇幅已大且處於高價區時，盤中出現了下鐵板，但走勢卻是價滯量增，此時要留神主力誘多出貨；若此時上鍋蓋較多，且上漲無量時，則往往預示頂部即將出現，期指將要下跌。
2.隱性買賣盤與買賣隊列的關係。在買賣成交中，有的價位並未在買賣隊列中出現，卻在成交一欄裡出現了，這就是隱性買賣盤，其中經常蘊含主力的蹤跡。一般來說，上有鍋蓋，而出現大量隱性主動性買盤（特別是大手筆），期指不跌，則是大幅上漲的先兆。下有鐵板，而出現大量隱性主動性賣盤，則往往是主力出貨的跡像。
3.對作，即主力利用多個賬號同時買進或賣出，人為地將期指抬高或壓低，以便從中獲益。當成交欄中連續出現較大成交量，且買賣隊列中沒有此價位掛單或成交量遠大於買賣隊列中的掛單量時，則十有八九是主力刻意對作所為，此時若期指在頂部多是為了掩護出貨，若是在底部則多是為了刺激買氣。
4.大單，即每筆成交中的大手筆單子。當買賣隊列中出現大量買賣盤，且成交大單不斷時，則往往預示著主力資金活躍。
5.掃盤，在漲勢中常有大單從天而降，將賣盤掛單悉數吞噬，即稱掃盤。在期指剛剛形成多頭排列且漲勢初起之際，若發現有大單一下橫掃了買賣隊列中的多筆賣盤時，則預示主力正大舉進場買進，是投資人跟進的絕好時機。
二、重視盤面分析
1看量價配和情況。通過觀察成交量柱狀線的變化與對應價格的變化，判斷量價配和是正配和還是負配和。具體是成交量柱狀線由短逐步趨長，價格也同步走高，則表明推高動能不斷加強，是正配和，可跟進；反之，價格上漲，成交量柱狀線卻在萎縮，是負配和。無量空漲，短線還會壓回。同樣，當成交量柱狀線由短逐步趨長，價格不斷下滑，表明有大戶、券商在賣壓，是危險信號，通常大勢短期很難再往上攻擊；成交量柱狀線不斷萎縮，指數卻飛速下滑，是買盤虛脫的恐慌性下跌，在弄清原因的情況下，短線介入，獲利豐厚（注意期貨價格的下跌往往不需要大量）。另外，當成交量柱狀線急劇放大，期指既未上攻又未下滑，則可能是主力在洗盤，此時投資者可觀望；當期指處在高位，成交量柱狀線放大，期指逐步下滑，說明主力在減碼；反之，當成交量柱狀線放大後持續萎縮，期指卻不斷下滑，此時有可能是主力在洗盤，此時投資者應“抱緊自己的進貨價位”。
2看主力控盤情況。開盤階段一般要消化外盤走勢和國內市場的最新消息，一般來說，這種資訊對國內市場的影響在5分鐘之內會表現得淋漓盡致，之後會逐步淡化，在大約半小時後，形成一種平衡的格局。但由於趨勢慣性的影響，中小資金仍會繼續進場參與，並將這種熱情保持一段時間。利用外盤走勢的影響，並配合國內走勢的特點，市場主力會打出一個合理的開盤價格，之後，隨著主力行動的逐步淡化，市場轉而進入自我消化階段。續盤階段的走勢完全由市場主力操作風格和操作思路所決定。單邊市中的成交量會比平時大很多（開盤即漲停板除外），這是由於市場價格幅度的擴大引來短線資金的積極參與而造成的。振蕩市是指在市場中沒有哪一家能掌握盤面的主動，而價格在爭奪下呈現區間振蕩的格局。振蕩市的成交量往往沒有單邊市大，而持股量會呈明顯上昇的特點，顯示出多空雙方對抗拉鋸局面的昇級。牛皮市是指在續盤階段市場上主力資金沒有活動，而成交幾乎都是由中小資金的成交構成的。在這種情況下，由於沒有主力資金的參與，市場的成交量急劇萎縮，價格變動極為低迷，市場沒有明確的行情走勢。終盤階段是指交易的最後30分鐘，又可以分成兩個各15分鐘的走勢。在第一個15分鐘內，市場仍會受續盤階段趨勢的影響，可以算作續盤階段的延續。如果續盤階段有明顯趨勢，這一階段的價格波動和成交量的變化會更加劇烈，並可能形成全天最活躍的交投區間。如果續盤階段是無趨勢，這段時間行情也會從低迷中甦醒過來，轉為逐漸活躍。在最後的15分鐘內，市場走勢主要由了結和對第二天的預期這兩種動力所主導。由於短線了結盤的原因，會造成價格振蕩、持股量下降的走勢，這種變化對投資者的參考意義不大。而在預期的影響下，主力資金會發動一波短期行情，這會對第二天的開盤造成衝擊。收盤階段要特別留意對重要消息的整體消化情況，尤其注意對消息反應遲鈍的情形。
3看期指異動情況。盤口分時圖，有時突然會出現飆昇或跳水走勢，因事先沒有徵兆，所以稱為異動走勢。如果不查出原因所在，而是跟隨分時圖走勢作投資決策，極易出錯招。一般情況，應該快速搜尋CBOT、LME等交易所的價格走勢，瀏覽各類新聞，盡快查明原因。比如節假日就會對交易行為和心理預期產生影響，進而影響盤中走勢。那我告訴你：這往往就預示著下一步行情發展的真正方向。
分清實質與表相
做期貨的人都知道，盯盤是件既辛苦同時又非常重要的事情。開盤之前，一定要看看隔夜外盤的行情（有時甚至一個整晚都在盯外盤）；開盤之後，看是開高還是開低，開高或者可以賣空，開低或者是一次做底的機會，或者什麼都不是，搞不好可能還被套。交易過程中，市場經常是千變萬化的，一天漲跌幾個回合，持股時增時減，交易或冷或熱，初學者一天下來折騰得夠嗆，經常免不了虧損。
不僅市場是經常變化的，市場資訊也不是一成不變的，經常變化的市場資訊既有真相的東西，同樣也不可避免地存在諸多的假像，這就要求我們無論是初涉期貨的新手，還是久經考驗的“老期貨”，盯盤過程中少不了要辨別市場資訊的實質和表相。辨別實質和表相，就是不僅要看清資訊表相可能造成誤導，更要看到表相背後的實質和真相。
舉個例子，比如某個合約當天早盤開高，開盤後一路上漲，成交量不斷放大，持股連續擴大。依照理論或者以往經驗，成交量放大，持股增加，價增量昇預示行情看好，多數散戶一定以為買入機會來了，順著跟進追漲，結果下午或者第二天市場就風云突變，唏裡嘩啦一通暴跌，回吐全部漲幅，甚至招致虧損。這樣的例子發生過不少，今年4月中旬，整個商品期貨可謂牛氣衝天，結果呢，4月下旬幾乎全線暴跌。以小麥為例，4月20日，強麥WS409早盤小幅開高，全天振蕩上揚，尾盤收陽，成交量高達12.6萬手，持股增加5366手，表相看似強勢，不少散戶立馬追漲。不巧，第二天市場開低低走，尾盤跌停報收，並且之後連續兩天跌至停板，三天累計跌幅8.95％。這就說明，市場給出的資訊，不同的人往往理解不一樣，有些人能夠吃透其本質，有些人或許只知其表相，結果當然不言而喻了。
那麼怎樣才能做好盯盤呢？要講透這個問題，我們還得一步一步來，先說怎樣盯盤，如何盯好盤，然後通過舉例子說事，擺事實明理，讓大家搞明白弄清楚市場資訊的實質的重要性，希望從中獲取啟發，少犯錯誤，多些盈利。
從廣義來講，盯盤包括對市場基本面和技術面的綜合分析，由此得出最切實的判斷和最可行的方法。那麼狹義的盯盤，也就是我們一般泛指的盯盤，僅限於對市場一般資訊的分析，一般包括對市場成交量、持股量、技術指標、圖形及庫存等因素的分析。
在分析行情的時候，持股結構、成交量、倉單、庫存、技術圖形及其相應指標是盯盤所要關心的重點。持股結構往往能反映多空主力的力量對比及結構情況，主力資金進行持股結構調整，往往能看出多空主力的力量變化，由此判斷市場可能出現某種方向。比如某個合約好幾個主力多頭連續大幅吃貨，期指可能進一步走高；反之，如果主力多頭一致反手拋空，市場很可能將出現反轉。成交量因素主要用於配合其他指標進行綜合分析，成交量放大或者萎縮，結合其他因素的相應變化，往往能預示行情即將出現轉折，暴漲或急跌。倉單和庫存往往是基本因素的濃縮，注冊倉單增加，表明市場壓力增重（一般來說，意味著期現套利出貨單在增加），反之表明壓力減輕。庫存增加或減少體現出供求狀況的變化，同樣可以用來判斷期指未來趨勢。
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