自我測量掉髮量
如何計算每天的落髮量？有一個簡單DIY的方式，可以在家裡自我測量是否有無病態性的落髮問題。
利用白色的毛巾墊在枕頭上，睡一覺起來去計算在毛巾上掉落頭髮的量。假設睡了8小時，掉了20根，則一天24小時就大約有60根，算是在正常範圍之內，可以安心了。
但是這個掉髮量會受到該日是否有洗頭影響，所以要洗頭日記幾次，沒洗頭日也記幾次，再平均一下比較準確。一旦知道自己落髮是屬於正常的生理性落髮，也就不必緊張而大驚小怪了。要是屬於病態性落髮的話，就要請皮膚專科醫師來診治。
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