拋開所有雜念，全心全意投入此時此刻，只是專注地感受你正在做的事。

做就是了，不要去想結果，因為根本沒有結果。

你可能得到人人稱羨的獎賞，或是與所謂的成功擦身而過，但這都不是結果，因為時間仍在持續，往後還有無窮的變化。

重要的只有一個──現在，你在嗎？

你的心在此時此刻嗎？

親愛的，請記得，沒有結果，只有過程，只有當下。

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