我曾在生意很好的港式飲茶酒樓,目睹一對情侶吵架。
女方首先發難:「我想跟你溝通一下!可不可以請你的眼睛安分一點,不要飄來飄去……剛剛我在買電影票時,你一直看旁邊的女生,是什麼意思!還有啊,上次我們去水上樂園,你還不只是看而已,看到生理都有反應了……」當她越講越大聲,他也老羞成怒了:「夠了沒?你到底想不想吃這頓飯?」


5大法則吵出恩愛
老實說,我很擔心他們離開餐廳之後,用什麼方式繼續相處下去?把疙瘩放在心底,假裝對問題視而不見;還是針對同樣的問題,繼續不斷吵下去?
吃燒餅,沒有不掉芝麻的;伴侶相處在一起,也很難不吵架。但是,有建設性的溝通,可以越吵越甜蜜;沒建設性的拌嘴,只會越吵越有距離。
想要避免因為吵架而鬧得不愉快,就應該把握下列「越吵越甜蜜」的法則:
1.慎選溝通的地點及時機:必須在雙方都可以心平氣和講話的時候進行,最好旁邊沒有其他不相干的人存在。
2.每次溝通只談一個議題:不要把很多事湊在一起,以免對方無法釐清問題的原因及處理方式,只覺得你在找碴。
3.盡量用合作的句型進行:例如:「我們……有些問題,想辦法一起來解決。」而不是「你……有問題,你一定要改!」
4.理性表達後可暫時擱置:有些問題不是立刻可以處理或改善,應該給雙方足夠的時間觀察及消化,不要急著想要「畢其功於一役」,以免給雙方帶來更大挫折及壓力。
5.擬定改善的方式與計劃:對於能夠立即處理的問題,雙方可以擬定改善的方法與計劃,彼此支持、協助,讓同樣的問題不再重複發生。


 

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