情緒是人類最微妙的好朋友,可以感覺,卻無法觸摸;上班族生活在工作的辦公室、在開會的會議室、在應酬的餐廳裡,情緒幾乎是隱藏在表面上的招呼、討論和掌聲裡。
但是,你清楚自己的情緒是活在哪個世代裡嗎?
這個問題很有趣,也有點嚴肅。
有誰不清楚自己是有情緒的人嗎?情緒還有分類在哪個世代嗎?
Cindy後悔了
Cindy最近在職場上不甚開心,她明明有很好的升遷機會,但是她不敢答應主管,等到另一位同事做為她的主管後,她悶悶不樂了。
在探究當初做決策時,有誰影響了她的想法?她說:「是我媽媽。」
原來媽媽以非常傳統的思考模式告訴她:「女孩子這麼能幹有什麼用?妳看,我還不是做到公司的經理,結果妳爸爸就藉口我太忙而搞外遇,這樣有什麼用,妳也是個快結婚的人了,人生為什麼要弄得這麼辛苦……」
Cindy把媽媽的話重述一遍時,眉頭更緊縮了。
「Cindy,妳需要做一個情緒覺察,妳有沒有發現媽媽所說的話代表了她的情緒狀態是活在過去?活在現在?還是活在未來?」