目前分類:我是健康寶寶 (299)
- Aug 06 Sun 2006 19:16
如何除腳臭
- Aug 06 Sun 2006 19:14
記得多喝果汁
- Aug 06 Sun 2006 19:12
毛細孔怎麼縮小?
- Aug 06 Sun 2006 19:10
怎樣改善粉刺
- Aug 06 Sun 2006 09:46
女生保養面面觀
- Aug 06 Sun 2006 09:44
全方位抗老化
全方位抗老化
看完了一連串造成肌膚老化的原因與保養對策後,反觀自己對這方面的知識,會不會顯得過於薄弱了?其實很多人也跟你一樣!從以下問題中,也許可以找到你要的答案。
Q:肌齡愈大的人,是不是就要使用滋潤度愈高的保養品才夠?
- Aug 06 Sun 2006 09:42
生理痛不再來
生理痛不再來
1. 不要吃冰品、冰的飲料,食物中的西瓜、水梨、白菜、白蘿蔔、苦瓜、番茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚等較涼性的食物也最好避免忌吃生冷、油膩、酸澀的食物,因為較易阻礙氣血暢通。
2. 少吃烤、炸、辛辣如:辣椒、咖哩、麻辣鍋等或是醃製品。
- Aug 06 Sun 2006 09:40
如何保有完美身材
如何保有完美身材
睡前10分鐘,令下半身完美曲線
- Aug 06 Sun 2006 09:38
牙齒美白
牙齒美白
- Aug 06 Sun 2006 09:36
光線可治禿頭、痘痘
光線可治禿頭、痘痘
光線可以治療痘痘?台大醫院以低能量光線來治療紅腫化膿的青春痘,效果相當不錯,在六個星期內照射12次,每次15 分鐘,就能達到殺菌、消腫的效果,對於不想服用抗生素治療痘痘的人來說,可說是一項新選擇。
除了可以治療痘痘之外,某種特殊光線也可以治療禿頭!台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示,部位臨床研究實證,低能量雷射光具有輕微消炎、活化細胞的效果,照射之後,能夠增加頭髮的強度,減少掉髮。
儘管光療效果不錯,但蔡呈芳強調,光療只是改善皮膚狀況或減少掉髮的方法之一,有類似問題的民眾最好還是接受醫師診治。
台大醫院今天成立「整合性光療中心」,負責人蔡呈芳表示,該中心擁有直立式全身紫外線機、低能量雷射、光動力照射器等近10種先進儀器,並由皮膚專科提供衛教資訊,為患者提供高水準的診療服務。
蔡呈芳指出,光療是皮膚治療的重要方式之一,國外已有不少相關文獻報告,運用紫外線來治療難治的皮膚病,像是乾癬及皮膚淋巴瘤。
蔡呈芳解釋,紫外線具有一定的免疫抑制功能,以低能量光線來治療紅腫化膿的青春痘,門診發現,效果相當不錯,患者並不用特別保養,只需適度清潔皮膚。
目前治療嚴重青春痘以口服抗生素的效果,最為顯著,對於擔心抗生素副作用的病患來說,光療可說不錯的選擇,一個療程六周,每周照射兩次,一次約15分鐘,就能達到不錯的療效。另外,台大醫院也首創無副作用的低能量雷射來治療白斑,療程達到七成,與其他治療方法相較,幾乎沒有副作用。
- Aug 06 Sun 2006 09:35
吃水果的禁忌 不能不知道
- Aug 06 Sun 2006 09:33
睡眠不足 影響健康與效率
- Aug 06 Sun 2006 09:31
10大現代人老化警訊
10大現代人老化警訊
你老了嗎?由於現代人作息不規律,年輕人有提早衰老的現象,今天請自我檢測一下,你是不是有老化的危機。
現代人由於睡眠不依24小時生物鐘規律,甚或壓力、失眠,造成很多人可能不到40歲就褪黑激素濃度減半,引起許多生理功能的雜亂,如自律神經失調、內分泌雜亂、免疫功能失調、抗自由基降低等老化現象。以下是十大老化警訊:
1睡不著、睡眠品質差、長期失眠
■抗老處方:養成良好的睡眠習慣。好的睡眠可誘導松果體產生較高濃度的褪黑激素。褪黑激素已被證實是抗壓、抗感染、抗老化,並且可對抗自由基,調節自律神經平衡。
2缺乏運動,稍微運動就氣喘
- Aug 06 Sun 2006 09:29
宵夜 / 味噌 / 吃辣 ... 健康新知!
- Aug 06 Sun 2006 09:27
電磁波VS.健康
電磁波VS.健康
隨著現代科技高度發展,電磁波的爭議話題不斷。電磁波對人體的反應,電力專家對電波比較內行,咸認為電波對人體無害,但是電磁波有電波和磁波相伴而生,磁波對人體的影響,長期以來不受重視,遑論有什麼科學數據。
正負極磁場 對人體有不同影響
早在1930年代,最早發現「磁鐵的兩極對人體有不同的生理反應」的Dr. A. R. Davis,經數十年的獨力試驗和追蹤指出:正、負極同時存在的磁場和電磁波具有使人興奮、亢進和活化的作用,會促進交感神經興奮、壓力反應和血液酸性化;相反的,負極的磁能具有使人鎮靜、抑制的作用,會促進負交感神經興奮、紓解壓力和血液鹼性化。
暴露電磁波過久 男女易不孕
- Aug 06 Sun 2006 09:26
有空多搓揉耳朵喔
- Jul 31 Mon 2006 13:55
全身食物地圖
全身食物地圖
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?
以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
1. 明護髮食物─小麥
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
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- Jun 30 Fri 2006 14:32
如何讓身體更健康
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專a指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。
據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。